Football Conference

Najbliższe konferencje

28 LIP
sobota

09:30

Warsztaty Warsztat Taktyczna Analiza Video (max. 30 osób)

Centrum Konferencyjne Golden Floor Plaza, Aleje Jerozolimskie 123 A, Warszawa

Program:

Przed warsztatem uczestnicy otrzymają do własnej analizy mecz UYL Borussia Dortmund - Legia Warszawa, który podczas warsztatów będzie szczegółowo anailzowany. Warsztaty będą miały charakter praktyczny, interaktywny i dyskusyjny.

Liczba miejsc jest ograniczona do 30 osób.

9:30 - 9:35 - Rozpoczęcie Warsztatu
9:35 - 11:00 - Planowanie i realizacja mikrocyklu pod kątem Analizy Video (swojej gry i przeciwnika) na przykładzie Legii Warszawa - I Zespół, II Zespół oraz Zespół U-19- Kacper Marzec
11:00 - 11:45 - Część warsztatowa - przygotowanie mikrocyklu treningowego po obejrzeniu meczu przeciwnika (Borussia Dortmund) oraz wybór sytuacji do pokazania zawodnikom - Kacper Marzec
11:45 - 12:30 - Specyficzne sytuacje taktyki indywidualnej i grupowej w formie analizy video oraz przedstawienie funkcjonalności Programu do Analizy Video - ONCE FOOTBALL - Łukasz Pachelski
12:30- 12:50 - Przerwa kawowa
12:50 - 13:30 - Omówienie części warsztatowej, wnioski - Kacper Marzec
13:30 - 14:15 - Praktyka mikrocyklu w drużynie Legii Warszawa poprzedzającego mecz przeciwko Borussi Dortund w EYL -realizacja oraz efekty treningowe i meczowe - Kacper Marzec
14:15 - 14:30 - Zakończenie warsztatu

* Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość wprowadzania zmian w Programie

** Każdy uczestnik warsztatów otrzyma certyfikat oraz materiały konferencyjne

Termin

28 lipca 2018, sobota, godz. 9:30 - 15:00

Miejsce

Centrum Konferencyjne Golden Floor Plaza, Aleje Jerozolimskie 123 A, Warszawa

Prelegenci

Kacper Marzec

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

17 LIS
sobota

08:00

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2018

OSIR Wola, ul. Obozowa 60, Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

Tematem Konferencji będzie efektywne budowanie relacji z "szatnią piłkarską".

8:00 - 9:00 - Rejestracja uczestników, networking
9:00 - 9:10 - Rozpoczęcie Konferencji
9:10 - 10:10 - Relacja trener - zawodnik: Nauczanie i przywództwo - Maria Ruiz De Ona
10:10 - 11:00 - Efektywna komunikacja na linii trener - zawodnik - Maria Ruiz de Ona
11:00 - 11:20 - Przerwa z poczęstunkiem
11:20 - 12:30 - Odprawa przedmeczowa jako szansa na wprowadzenie zawodnika w stan optymalnego pobudzenia - Rafał Kubów
12:30 - 13:20 - Odprawa przedmeczowa - częśc praktyczna - Rafał Kubów
13:20 - 14:10 - Przerwa obiadowa - organizatorzy zapewniają ciepły posiłek na miejscu
14:10 - 15:30 - Wspieranie odporności psychicznej zespołu - Angelika Chimkowska
15:30 - 16:30 - Panel do potwierdzenia
16:30 - 18:00 - Panel do potwierdzenia
18:00 - 18:10 - Zakończenie Konferencji i rozdanie certyfikatów

* Część praktyczna będzie prowadzona na grupie zawodników
** Każdy uczestnik Konferencji otrzyma certyfikat potwierdzający udział w Konferencji oraz najnowszy numer Magazynu Asystent Trenera
*** Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość wprowadzania zmian w Programie

Termin

17 listopada 2018, sobota, godz. 8:00 - 19:00

Miejsce

OSIR Wola, ul. Obozowa 60, Warszawa

Prelegenci

Maria Ruiz de Ona

Rafał Kubów

Angelika Chimkowska

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

16 LUT
sobota

08:00

Football Conference Taktyka 2019

OSIR Wola, ul. Obozowa 60, Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

Szczegółowy Program zostanie zaprezentowany wkrótce.

Termin

16 lutego 2019, sobota, godz. 8:00 - 19:00

Miejsce

OSIR Wola, ul. Obozowa 60, Warszawa

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

22 CZE
sobota

08:00

Football Conference Motoryka 2019

OSIR Wola, ul. Obozowa 60, Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

Program zostanie opublikowany wkrótce.

Termin

22 czerwca 2019, sobota, godz. 8:00 - 19:00

Miejsce

OSIR Wola, ul. Obozowa 60, Warszawa

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

Wyświetl archiwalne wydarzenia

Archiwalne wydarzenia

21 STY
sobota

08:00

Football Conference Taktyka 2017

Hotel Gromada, Warszawa centrum, ul. Powstańców Warszawy 2

UkryjSzczegóły

Program:

8:00 - 9:00 - Rejestracja uczestników, networking
9:00 - 9:10 - Rozpoczęcie Konferencji
9:10 - 11:00 - Sytuacje taktyczne pokazujące zachowanie poszczególnych
zawodników oraz charakterystyka działań grupowych w różnych systemach gry na przykładzie ustawienia 1-4-4-2 "romb"- Mikel Etxarri
11:00 - 11:30 - Przerwa z poczęstunkiem
11:30 - 13:00 - Analiza video finału Ligi Europejskiej (2011-2012) Atletico
Madryt - Athletic Bilbao: obserwacja sytuacji boiskowych, wskazanie popełnionych błędów, specyficzne zachowania taktyczne- Mikel Etxarri
13:00 - 14:00 - Przerwa obiadowa
14:00 - 15:45 - Równowaga taktyczna: zachowanie równowagi poprzez
dążenie do ciągłej nierównowagi analizując poszczególne fazy gry - Mikel Etxarri
15:45 - 16:15 - Przerwa z poczęstunkiem
16:15 - 18:00 - Trening taktyki w tygodniowym mikrocyklu. Charakterystyka poszczególnych dni treningowych oraz dobór odpowiednich ćwiczeń - Mikel Etxarri
18:00 - 18:15 - Zakończenie Konferencji i rozdanie certyfikatów

* Wykład Mikela Etxarriego będzie tłumaczony na język polski
** Każdy uczestnik Konferencji otrzyma materiały konferencyjne oraz certyfikat potwierdzający udział w Konferencji
*** Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość wprowadzania zmian w Programie

Termin

21 stycznia 2017, sobota, godz. 8:00 - 18:15

Miejsce

Hotel Gromada Warszawa Centrum, ul. Powstańców Warszawy 2

Prelegenci

Mikel Etxarri

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

24 CZE
sobota

08:00

Football Conference Motoryka 2017

AWF Warszawa, ul. Marymoncka 34, Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

8:00 - 9:00 - Rejestracja uczestników, networking
9:00 - 9:10 - Rozpoczęcie Konferencji
9:10 - 10:00 - Testy diagnostyczne w makrocyklu treningowym - Ryszard Szul
10:00 - 11:00 - Kształtowanie wytrzymałości w makrocyklu treningowym - Ryszard Szul
11:00 - 11:45 - Przerwa
11:45 - 12:30 - Ocena przygotowania motorycznego i planowanie makrocyklu treningowego - Remigiusz Rzepka
12:30 - 13:15 - Kształtowanie szybkości w piłce nożnej - teoria - Remigiusz Rzepka
13:15 - 14:00 - Kształtowanie szybkości w piłce noznej - praktyka - Remigiusz Rzepka
14:00 - 15:00 - Przerwa obiadowa (organizatorzy zapewniają ciepły posiłek na miejscu)
15:00 - 16:30 - Planowanie treningu motorycznego w grupach U-13 - U-19 - Michał Naulewicz
16:30 - 17:30 - Metody kształtowania mocy w treningu piłkarskim - Michał Naulewicz
17:30 - 17:50 - Przejście na boisko oraz wręczeie certyfikatów
17:50 - 19:00 - Trening motoryczny ze szczególnym uwzględnieniem kształtowania mocy - Michał Naulewicz

* Część praktyczna będzie prowadzona na grupie zawodników
** Każdy uczestnik Konferencji otrzyma materiały konferencyjne oraz certyfikat potwierdzający udział w Konferencji
*** Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość wprowadzania zmian w Programie

Termin

24 czerwca 2017, sobota, godz. 8:00 - 19:00

Miejsce

AWF Warszawa, ul. Marymoncka 34, Warszawa

Prelegenci

Remigiusz Rzepka

Michał Naulewicz

Ryszard Szul

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

25 LIS
sobota

08:00

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017

OSIR Śródmieście, ul. Polna 7A Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

8:00 - 9:00 - Rejestracja uczestników, networking
9:00 - 9:10 - Rozpoczęcie Konferencji
9:10 - 10:50 - Tworzenie środowiska rozwoju podczas treningów i meczów mistrzowskich - Kamil Wódka
10:50 - 11:20 - Przerwa z poczęstunkiem
11:20 - 12:20 - Praktyczne sposoby kształtowania siły mentalnej profesjonalnego zawodnika - Paweł Habrat, Łukasz Rutkowski
12:20 - 13:20 - Praktyka - analiza video przykładowych jednostek treningowych w AP KGHM Zagłębie Lubin - Paweł Habrat, Łukasz Rutkowski
13:20 - 14:10 - Przerwa obiadowa - organizatorzy zapewniają ciepły posiłek na miejscu
14:10 - 16:00 - Jak stworzyć optymalne warunki dla rozwoju młodych zawodników? Tutoring jako nowatorskie i skuteczne narzędzie - Łukasz Panfil
16:00 - 16:15 - Przerwa z poczęstunkiem
16:15 - 17:45 - Procesy decyzyjne w periodyzacji taktycznej. Metodologia nauczania kontroli przestrzeni przez zawodników na pozycjach 6,8,10 w organizacji strukturalnej 1-4-3-3 - Marek Śledź
17:45 - 18:00 - Przejście na część praktyczną (hala sportowa)
18:00 - 18:50 - Praktyka - przykładowe środki treningowe w nauczaniu kontroli przestrzeni w treningu zindywidualizowanym - Marek Śledź
18:50 - 19:00 - Zakończenie Konferencji i rozdanie certyfikatów

Termin

25 listopada 2017, sobota, godz. 8:00 - 19:00

Miejsce

OSIR Śródmieście, ul. Polna 7A Warszawa

Prelegenci

Kamil Wódka

Paweł Habrat

Marek Śledź

Łukasz Panfil

Łukasz Rutkowski

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

26 LIS
niedziela

10:00

Warsztaty Warsztat Przygotowanie Mentalne 2017 (max. 25 osób)

OSIR Śródmieście, ul. Polna 7A Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

Warsztaty będą kontynuacją i rozszerzeniem treści poruszanych przez dr Kamila Wódkę podczas Konferencji Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017 odbywającej się dzień wcześniej. Warsztaty będą miały charakter praktyczny, interaktywny i dyskusyjny.
Liczba miejsc jest ograniczona do 25 osób.

10:00 - 10:15 - Rozpoczęcie Warsztatu
10:15 - 10:30 - Wprowadzenie
10:30- 12:00 - Rozpoczęcie pracy z drużyną - co chcesz przekazać drużynie?
12:00 - 13:30 - Techniki budowania pewności siebie u zawodników
13:30 - 14:15 - Przerwa obiadowa - organizatorzy zapewniają ciepły posiłek na miejscu
14:15 - 15:30 - Co zrobić, aby stres był sprzymierzeńcem i Twoim, i zawodnika? (techniki regulacji pobudzenia, biofeedback)
15:30 - 16:30 - Metody zakotwiczenia założeń i filozofii drużyny. Trening wyobrażeniowy
16:30- 16:45 - Zakończenie Warsztatów i rozdanie certyfikatów

* Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość wprowadzania zmian w Programie
** Każdy uczestnik warsztatów otrzyma certyfikat oraz materiały konferencyjne

Termin

26 listopada 2017, niedziela, godz. 10:00 - 16:45

Miejsce

OSIR Śródmieście, ul. Polna 7A Warszawa

Prelegenci

Kamil Wódka

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

27 STY
sobota

08:00

Football Conference Taktyka 2018

OSIR Wola, ul. Obozowa 60, Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

Tematem przewodnim Konferencji będzie taktyka w fazie atakowania.

8:00 - 9:00 - Rejestracja uczestników, networking
9:00 - 9:10 - Rozpoczęcie Konferencji
9:10 - 10:00 - Kluczowe elementy gry w fazie finalizacji oraz zachowania zawodnika na pozycji nr 9 - Lionel Rouxel
10:00 - 10:50 - Budowa treningu dotyczącego fazy atakowania w zależności od grupy wiekowej i umiejętności zespołu- Colin Reid
10:50 - 11:20 - Przerwa z poczęstunkiem
11:20 - 12:40 - Model gry w programie szkolenia Akademii na przykładzie fazy ataku, subfazy budowania w strefie środkowej i wysokiej w piłce "7", "9" ,"11" osobowej - Marek Śledź
12:40 - 13:40 - Przerwa obiadowa - organizatorzy zapewniają ciepły posiłek na miejscu
13:40 - 14:50 - Praktyka na boisku - Otwarcie gry od bramkarza - możliwości i różnice w budowaniu jednostki treningowej dla grup dziecięcych, młodzieżowych i seniorskich - Colin Reid
14:50 - 16:00 - Praktyka na boisku - kluczowe elementy fazy finalizacji akcji oraz trening specjalny dla zawodnika na pozycji nr 9 - Lionel Rouxel
16:00 - 16:30 - Przerwa z poczęstunkiem
16:30 - 17:40 - Praktyka na boisku - Zasada diagonalnego działania w wybranych środkach treningowych w doskonaleniu budowania w strefie wysokiej. - Marek Śledź
17:40 - 18:45 - Praktyka na boisku - rozwój w grze pozycyjnej i tworzenie wolnych przestrzeni - Colin Reid
18:45 - 19:00 - Zakończenie Konferencji i rozdanie certyfikatów

* Wykłady zagranicznych Prelegentów będą tłumaczone na język polski
** Część praktyczna będzie prowadzona na grupie zawodników
*** Każdy uczestnik Konferencji otrzyma materiały konferencyjne oraz certyfikat potwierdzający udział w Konferencji
**** Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość wprowadzania zmian w Programie

Termin

27 stycznia 2018, sobota, godz. 8:00 - 19:00

Miejsce

OSIR Wola, ul. Obozowa 60, Warszawa

Prelegenci

Colin Reid

Lionel Rouxel

Marek Śledź

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

28 STY
niedziela

15:00

Warsztaty Warsztat Periodyzacja Taktyczna (max. 25 osób)

OSIR Śródmieście, ul. Polna 7A, Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

Warsztaty będą kontynuacją i rozszerzeniem treści poruszanych podczas Konferencji Football Conference Taktyka 2018 odbywającej się 2 dni wcześniej. Warsztaty będą miały charakter praktyczny, interaktywny i dyskusyjny.

Głównym tematem warsztatów będzie Periodyzacja Taktyczna - wdrożenie w trening piłkarski.
Liczba miejsc jest ograniczona do 25 osób.

15:00 - 15:05 - Rozpoczęcie Warsztatu
15:05 - 16:30 - Rozwój trendów i tendencji w treningu piłki noznej. Kluczowe elementy metodologii Periodyzacji Taktycznej
16:30 - 18:00 - Budowanie Makrocyklu pod konkretny Model Gry Zespołu
18:00 - 18:30 - Przerwa obiadowa - organizatorzy zapewniają ciepły posiłek na miejscu
18:30 - 19:45 - Wprowadzenie Fundamentów Gry w obronie i w ataku
19:45 - 20:55 - Praktyczne zastosowanie metodologii Periodyzacji Taktycznej w treningu piłkarskim, charakterystyka każdej jednostki treningowej
20:55- 21:00 - Zakończenie Warsztatów i rozdanie certyfikatów

* Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość wprowadzania zmian w Programie
** Każdy uczestnik warsztatów otrzyma certyfikat potwierdzający udział w Warsztacie

Termin

28 stycznia 2018, niedziela, godz. 15:00 - 21:00

Miejsce

OSIR Śródmieście, ul Polna 7A, Warszawa

Prelegenci

Goncalo Feio

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

29 STY
poniedziałek

10:30

Warsztaty Warsztat Periodyzacja Taktyczna (max. 25 osób)

OSIR Śródmieście, ul. Polna 7A, Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

Głównym tematem warsztatów będzie Periodyzacja Taktyczna - wdrożenie w trening piłkarski.
Liczba miejsc jest ograniczona do 25 osób.

10:30 - 10:35 - Rozpoczęcie Warsztatu
10:35 - 12:00 - Rozwój trendów i tendencji w treningu piłki noznej. Kluczowe elementy metodologii Periodyzacji Taktycznej
12:00 - 13:30 - Budowanie Makrocyklu pod konkretny Model Gry Zespołu
13:30 - 14:00 - Przerwa obiadowa - organizatorzy zapewniają ciepły posiłek na miejscu
14:00 - 15:15 - Wprowadzenie Fundamentów Gry w obronie i w ataku
15:15 - 16:25 - Praktyczne zastosowanie metodologii Periodyzacji Taktycznej w treningu piłkarskim, charakterystyka każdej jednostki treningowej
16:25- 16:30 - Zakończenie Warsztatów i rozdanie certyfikatów

* Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość wprowadzania zmian w Programie
** Każdy uczestnik warsztatów otrzyma certyfikat potwierdzający udział w Warsztacie

Termin

29 stycznia 2018, niedziela, godz. 10:30 - 16:30

Miejsce

OSIR Śródmieście, ul Polna 7A, Warszawa

Prelegenci

Goncalo Feio

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

17 MAR
sobota

11:00

Warsztaty Warsztat Mariusz Rumak (max 20 osób)

OSIR Śródmieście, ul. Polna 7A, Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

Warsztaty będą kontynujacją i rozszerzeniem treści poruszanych podczas Konferencji Football Conference Taktyka 2018. Warsztaty będą miały charakter praktyczny, interaktywny i dyskusyjny.

Głównym tematem warsztatów będzie: Praktyczne aspekty budowania procesu treningowego w ramach metodologii treningowej zwanej periodyzacją taktyczną. Adaptacja
periodyzacji taktycznej do kultury treningowej w Polsce.
Liczba miejsc jest ograniczona do 25 osób.

11:00 - 11:05 - Rozpoczęcie Warsztatu
11:05 - 12:30 - Wprowadzenie do periodyzacji taktycznej jako metodologii treningowej- prelekcja z interakcją
12:30 - 13:30 - Zasady budowania środków treningowych- warsztaty
13:30 - 14:00 - Przerwa obiadowa - organizatorzy zapewniają ciepły posiłek na miejscu
14:00 - 15:00 - Budowanie mikrocykli szkoleniowych na różnych poziomach sportowych- prelekcja z interakcją
15:00 - 16:00 - Tworzenie mikrocykli szkoleniowych- warsztaty
16:00 - 16:55 - Podsumowanie szkolenia i wnioski- dyskusja
16:55 - 17:00 - Zakończenie Warsztatów i rozdanie certyfikatów

* Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość wprowadzania zmian w Programie
** Każdy uczestnik warsztatów otrzyma certyfikat potwierdzający udział w Warsztacie

Termin

17 marca 2018, sobota, godz. 11:00 - 17:00

Miejsce

OSIR Śródmieście, ul Polna 7A, Warszawa

Prelegenci

Mariusz Rumak

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

23 CZE
sobota

08:00

Football Conference Motoryka 2018

OSIR Wola, ul. Obozowa 60, Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

Tematem głównym Konferencji będzie praktyczne podejście do kształtowania siły, szybkości i wytrzymałości w makrocyklu treningowym.

8:00 - 9:00 - Rejestracja uczestników, networking
9:00 - 9:15 - Rozpoczęcie Konferencji
9:15 - 9:40 - Trening nieplanowanej zmiany kierunku biegu z wykorzystaniem technologii MICROGATE - Paweł Krupa
9:40 - 10:30 - Nowoczesny trening siły w makrocyklu treningowym - Michał Kwietniewski, Michał Naulewicz
10:30 - 11:00 - Przerwa z poczęstunkiem
11:00 - 12:00 - Praktyczne sposoby przyspieszenia procesów regeneracyjnych w treningu piłkarskim - Jakub Nowosad
12:00 - 13:00 - Kształtowanie wydolności przy użyciu Maximal Aerobic Speed - teoria i praktyka - Michał Kwietniewski, Michał Naulewicz
13:00 - 13:30 - Przerwa z poczęstunkiem
13:30 - 14:30 - Częstotliwość sprintów jako kluczowe wymaganie gry na najwyższym poziomie - Rafał Buryta
14:30 - 15:30 - Specyficzne kształtowanie wytrzymałości w integracji z założeniami techniczno-taktycznymi - Mateusz Kozieł, Mateusz Oszust
15:30 - 16:30 - Przerwa obiadowa - organizatorzy zapewniają ciepły posiłek na miejscu
16:30 - 17:30 - Praktyka na boisku - trening pobudzający częstotliwość sprintów - Rafał Buryta
17:30 - 18:45 - Praktyka na boisku - Specyficzne kształtowanie wytrzymałości w integracji z założeniami techniczno-taktycznymi - Mateusz Kozieł, Mateusz Oszust
18:45 - 19:00 - Zakończenie Konferencji i rozdanie certyfikatów

Termin

23 czerwca 2018, sobota, godz. 8:00 - 19:00

Miejsce

OSIR Wola, ul. Obozowa 60, Warszawa

Prelegenci

Michał Kwietniewski

Michał Naulewicz

Jakub Nowosad

Mateusz Kozieł

Mateusz Oszust

Rafał Buryta

Zapisując się wcześniej lub grupowo korzystasz ze zniżki Sprawdź cennik lub zapisz się teraz

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Zobacz wydarzenie na Facebooku

24 CZE
niedziela

11:00

Warsztaty Warsztat Motoryka 2018 (max. 25 osób)

OSIR Śródmieście, ul. Polna 7a, Warszawa

UkryjSzczegóły

Program:

Warsztaty będą kontynuacją i rozszerzeniem treści jakie Michał Kwietniewski i Michał Naulewicz będą poruszać podczas Konferencji Football Conference Motoryka 2018 odbywającej się dzień wcześniej. Warsztaty będą miały charakter praktyczny, interaktywny i dyskusyjny.

Liczba miejsc jest ograniczona do 25 osób.

11:00 - 11:05 - Rozpoczęcie Warsztatu
11:05 - 12:00 - Planowanie akcentów siłowych w tygodniu (w zależności od okresu treningowego)
12:00 - 12:45 - Dozowanie środków treningowych (progresje i regresje ćwiczeń siłowych)
12:45 - 13:30 - Testowanie poziomu siły - zawodnicy początkujący i średniozaawansowani
13:30 - 14:15 - Budowanie planu treningowego (szablony działania)
14:15 - 15:00 - Przerwa obiadowa - organizatorzy zapewniają ciepły posiłek na miejscu
15:00 - 15:30 - Sposoby testowania i wyznaczania Maximal Aerobic Speed
15:30 - 16:15 - Indywidualizacja w treningu wytrzymałości na bazie prędkości MAS
16:15 - 17:00 - Budowanie jednostek wytrzymałościowych
17:00 - 17:45 - Łączenie biegów interwałowych z elementami piłkarskimi
17:45- 18:00 - Zakończenie Warsztatów i rozdanie certyfikatów